2024 年 9 月 27 日，我校邀请常熟市第五人民医院的孙激扬医生为24级的全体女生带来了一场别开生面的青春期生理健康讲座，为处在青春期的同学们带来了一场知识的盛宴。本次讲座旨在帮助青少年正确认识青春期的生理变化，提高自我保护意识，促进身心健康发展。讲座现场，同学们怀着好奇与期待的心情，认真聆听专家的讲解。

讲座中，孙医生以生动形象的语言、案例，深入浅出地介绍了青春期的身体变化。从身高体重的快速增长，到性器官的发育成熟，再到身体外形的明显改变，孙医生详细地阐述了每一个变化的特点和意义。同学们时而专注倾听，时而低头思索，对青春期的生理现象有了更清晰的认识。

在谈到青春期的生理卫生时，孙医生强调了保持个人卫生的重要性。勤洗澡、勤换衣，特别是要注意清洗生殖器部位，女生在月经期间要正确使用卫生巾，避免盆浴和游泳。此外，合理饮食、适量运动和充足睡眠也是保持青春期健康的关键。 

除了身体变化，孙医生还关注到了青春期的心理变化。自我意识的增强、情绪的波动以及对异性的好奇和好感，这些都是青春期常见的心理现象。专家鼓励同学们正确对待自己的情绪，学会控制情绪，避免冲动行为。对于异性之间的情感，要保持理性，避免早恋，以学业为重。

 此次青春期生理健康讲座的成功举办，为同学们提供了一个学习和交流的平台。通过讲座，同学们不仅学到了青春期的生理健康知识，还增强了自我保护意识和能力。相信在今后的生活中，他们将以更加积极、健康的心态面对青春期的挑战，绽放出属于自己的青春光彩。